Nudelküche



Pangasius mit Wirsing-Nuss-Spätzle

Pangasius mit Wirsing-Nuss-Spätzle
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Nährwerte pro Portion:
Eiweiß:40,8 g
Fett:16 g
Kohlenhydrate:66 g
kcal:601
kJ:2517

Zutaten für 4 Portionen

  • 4 Pangasiusfilets (à ca. 150 g)
  • 2-3 EL Limettensaft
  • grobes Meersalz
  • grob geschroteter Pfeffer
  • 320 g Spätzle
  • 1 kleiner Wirsing
  • 1 TL Speiseöl mit Buttergeschmack


Für die Prosecco-Kräutersauce

  • 400 ml Fischfond
  • 100 ml Prosecco
  • 50 ml Sahne
  • 4 EL gemischte, gehackte Kräuter (z.B. Dill, Kerbel, Sauerampfer)
  • 2 TL bayrisch-süßer Senf
  • Salz, frisch gemahlener Pfeffer
  • 2 TL brauner Zucker
  • 30 g gemischte, gehackte Nüsse
  • 1 TL Speiseöl

Zubereitung

Fischfilet waschen, trocken tupfen, mit Limettensaft beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Wirsing putzen, in Blätter zerteilen, waschen, in Streifen schneiden und in erhitztem Öl ca. 10-15 Minuten dünsten. Spätzle nach Packungsanweisung zubereiten. Für die Sauce Fischfond aufkochen, mit Prosecco, Sahne und Kräutern verfeinern, etwas einkochen lassen und mit Senf, Salz und Pfeffer abschmecken. Zucker in einer beschichteten Pfanne schmelzen, Nüsse dazugeben und karamellisieren. Fischfilet in erhitztem Öl in einer beschichteten Pfanne von beiden Seiten ca. 5 Minuten braten. Spätzle und Nüsse mit dem Wirsing vermischen, kurz zusammen erhitzen, mit dem Fischfilet und der Sauce servieren.

Zubereitungszeit

ca. 40 Minuten

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